教PF板，本人5区34小PF，不被虐就行。

下面复制的，纯SB
根本不懂篮板
学习篮板，最好是去板房，不卡不分，这个环境对学习篮板比较好
1，明白你能抢到的篮板的最高点，你可以找一个搭档，让他扔，你抢，尽量的往高了去抢
2，明白了你的最高点以后，你要做的是找到适合的位置，低板和中板不用多说，就近原则，秒就是了，说说高板，一般都是正中的方向，以中间这条线为基准，左右两到3个身位都是你可以站的位置，以罚球线为基准，左右两个身位都是可以的，看你的能力，不断的实验，找到适合你的位置，这个位置不是死的，你灵活掌握
3，找个好网吧，网速骚起来
4，预判，别老是比赛，也总结总结，球的落点啊
说这么说，也不知道你能了解么，不了解也没关系，你慢慢消化
都是自己打的，别乱复制。谢谢
我也是五区，chieko

一楼的花说了那么多,都是废话,几句话告诉你经验:
1.清楚别人投篮是否进,这需要经验,就是判断板弹的位置,这需要去记,只有老鸟做得到.
2.卡位,有卡位技能就有板,没卡位,还要清楚什么时候该卡,什么时候不该卡.
3.比别人先跳,先反映摸板,这就要靠第一点的经验的.
4.清楚你的最高点,这需要你自己去实践.去自由练习那虚实3分仍板,看自己能拿到的最高点,以后拿板最高以自己的最高点拿板.
5.别想着一直分球,31JC有了强力篮板后,落地速度变快,可以继续分你的板.分球,在3V3容易被抢.
总得说:PF板没有C强这是肯定的,弹跳是弥补不了身高和板能力的差距,PF只是辅助篮板,是去拿C没拿到的板.

其实你34了，看理论已经没什么用了，实战重要啊，理论是新手看的 还有永远不要相信PF板可以和C比 我有很多PF号 在同技术情况下 你只可以捡几个漏掉的板

34的 不用去板房了吧 出手的球 早该知道了落点

祝你看玩1楼复制的后能有帮助。。另外。。如果你真能用1M网速不用挂的情况下去板房不吃亏。。。呵呵。。。可能牛人今年特别多吧。。。。