请问我算低血压吗？有什么要注意的？

大部分的女生低血压是虚和寒引起的 体质虚，可能是从小偏食，减肥、熬夜等引起 月经不调，量大，流失过量铁质 没能及时补会 体质寒，爱吃冷饮、雪糕、冬天穿得少 空调吹得多，爱吃寒性食物、西瓜、海带等 造成体质寒，月经更加不顺、疼痛 身体的胃脾肾功能失调，养分吸收不良 所以体质寒和虚是紧紧相关的 你的血压90-60,偏低了 搞不好还贫血呢？ 低压患者容易心慌、头晕、心悸、疲倦等 有的还有黑眼圈 以上是分析你的情况 需要你自己去找出身体不舒服的原因。 温热性的饮食也可以调理你的体质 牛羊肉、红枣、桂圆、姜茶、红豆粥等 都是很好调理体质的饮食 当然价格昂贵的人参、灵芝也有它的效果 也要从运动来改善自己的体质 运动方面不要作激烈运动 散步、走路、甩手蹬脚、体操等缓和运动 是最适合你的，游泳也不错 所以从运动、饮食的改善 可以增强体质 血压和贫血的问题也会改善的

多吃些营养食物，鱼，鸡，瘦肉，多喝汤喝水，食盐多吃点，蔬菜水果大量吃。适当运动。