我心情不好时就会喝啤酒，可以换种发泄方式吗？

只要能发泄心中的烦闷就可以
自己要多去探索
大叫啊摔东西啊打沙包啊自己去试
但是要以好为前提

我曾经心情不好就喝酒来排解，但现在我心情不好时就玩游戏，玩穿越火线，老爽了，玩上什么都忘了。还有一种方法就是发信息呵呵这种方式不一定对每个人都有用啊！我就是找一个能聊的开的人侃大山效果也不错。

打手枪

借酒发愁 愁更愁
喝酒有害身体
跑 可以锻炼身体
所以个人觉得选择跑步比较合适

唱歌 听歌 或者找人聊天
玩篮球 玩游戏 买东西

找个地方大喊大叫，如果怕别人奇怪眼神，那就去KTV把音量全开到老大，挑一首最劲歌，然后依次是抒情的，慢慢下来你觉得唱累了，心理的烦闷也就没了，一生轻松。我的良方。