饮食清淡,喝普洱茶还有作用吗

可以的啊，你是说的普通的普洱茶吗？它是可以分解脂肪的，只要是有多余的脂肪就是可以的，不过这个的效果没有减肥的药物来的直接，但是健康啊。但是你不吃肉不行的啊，要保证体内基本的需要的，要合理的正常饮食的啊。

我在茶叶店上过班，而且专门卖普洱，饭后不要马上喝茶，会对胃有刺激，不过和普洱确实可以减肥，这个要靠坚持，但是不要太瘦 注意身体

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸鑫锎?6-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
普洱茶减肥原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

可以的啊，这个是针对你体内多余脂肪的，但是你不用不吃肉，那样的话你的营养会全面吗？正常饮食不暴饮暴食就可以的，