右肩一直酸痛，老拿鼠标拿的，怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 13:09:15
我自己一个人，怎么按摩啊？怎么锻炼？
谢谢哥们。我爱运动，炎症也不是很重，我还是想通过锻炼解决。

应该注意休息，不要过于长期的使用右手，可以活动活动，局部进行按摩。

肩周炎,可以去推拿下.最好还是做瑜伽或普提拉.

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