为什么专业健身人员看去脸不胖身体强壮...我健身了脸胖了身体也壮了...瓜子脸也没有了饿

胖脸主要是由脂肪构成。而你做的这些运动都属于无氧力量训练，是增加肌肉的。你想想看，脂肪没有掉，却增长了不少肌肉，脸和全身当然会胖的。
所以，建议用有氧运动结合力量训练，就是在做完上述运动后，跑步40-60分钟，速度控制在8-10公里/小时（有氧运动也称塑形锻炼）。只有这样，才能使身材更好（消脂的同时长肌肉）。
再有一点，就是要多吃蛋白质的食物，易长胖的少吃或不吃！
这是我的经验，我锻炼半年后，很我人都说我瘦了很多，其实体重没有什么变化，只是外形比以前更好一些。

减少脂肪就可以了

从现在开始减脂吧

有氧不够.