【求助】篮球越打越烂了 该怎么办

打球的时候越来越没有自信 大家都长得比自己高了 又和班上的同学位置冲突 不知道该怎么打 找不到稳定的招数 有时有感觉 有时很垃圾 该怎么训练呢 我现在高一 后卫 弹跳不错 身高172 体重 55KG 有点瘦 但是有速度 求帮助
就是有时候不自信 觉得自己蔫蔫的

我打了7年篮球，身高178，可以抓篮筐。但是这都不重要。以前打球特能跑能跳，但是打过几年就不了，现在才知道。原来身体是最重要的。给你个最实用的建议。多吃！然后练身体，打球时多找身体接触。不要太过去练技术了。把基本功练的熟练你就很牛B。
我以前很瘦，技术虽然好但是没身体根本突不进去，遇到比我壮的就没办法了。但现在练过力量后，抗80GK以下的不是问题。我体重62KG。

从身体方面，你的力量一定要练习，但速度不能降下来。
从意识方面，你该多想想了，作为后卫，不应该有单干这样的思想，如果你能带动起全队人的士气，那才是真正的高手。
从技术方面，后卫的基本功一定要扎实，包括运球、传球、上篮、投篮更重要的就是防守方面，包括抢断、干扰、盖帽跟篮板。
要想把实力提升，必须还要注意假动作和眼神的搭配，做到实中带虚，真中有假。

打个小战术吧
有速度 可以练好运球和投篮 相比之下 这2两个不需要太多的技术 只要苦练就行，如果小个的运球和投篮好 那么速度快的话 还是很不好对付的
他离远了你就投，近了用速度突破 篮下没机会出手大不了不上篮 传球

抢断和分球 主要看意识和经验 多打打 你有速度抢断应该没问题的
还有防守练起来成效比较快，主要是跟着他别被甩了 时不时的掏下球，让对方心理上影响，个子高的投篮封不住，只要他运球一断，防传球就行了 他投篮如何，不是你能左右的 这样的看的话，那你就是 能突，能投，能防，能抢，只差身高了 这已经不重要了 剩下的就是大个队友该做的了

我告诉你：
高，不是一切
你是后卫，不需要那么高
灵活是你的优势，速度是你的特点
而且你有弹跳力，做做突破，突分也不错
你现在是想做得分后卫还是控球后卫呢
那就要看你自己的特点了
有强大的进攻欲+突破+射球=得分后卫
有强大的运球+传球能力+射球=控球后卫
我自己是双修
关键时刻就是得分后卫
平常就是控球后卫
我喜欢保罗，我就是他的特点
你平常要多练
多看看别人打球
就算是垃圾也有他的优点
有可学之处
该说的都说了