草决明对抗疲劳有功效吗？

现在中药的研究进入了白热化阶段，每一味中药都有好多研究性的报道，其中说是有抗疲劳作用的中药随处可见，几乎随便找一个，看看其药理作用，都说能抗疲劳，实际上呢？作用是有，但是远远低于我们所预期的那样，多半是心理作用。我们说，抗疲劳最好的方法是什么呢？不是吃什么名贵的补益药。再好的药，它也是药，不是食物，对身体或多或少都会有点影响。缓解疲劳最有效的方法是多休息、吃些营养多的食物、多运动。不过从你说的看，好像很忙，没时间。非要以食疗方式缓解疲劳的话，可以到超市买些可以当茶饮的中药，比如刺五加、菊花、甘草、枸杞子等等吧，当然包括决明子。如果条件允许的话，可以买些西洋参，研成粉末，每天一小勺，效果很好的。我比较推荐枸杞子，宁夏的。抗疲劳作用明显，还有保肝明目之功，买回来直接嚼着吃就行，味道也很好。

该药对高血脂可以有点效果，对抗疲劳可有无效。