每天都会做梦?

咱俩差不多 我比你小 然后去心理医生那看了
睡觉之前最好把想要做的事做完让自己的大脑轻松一下 也可以轻揉太阳穴 睡觉前喝杯牛奶（不包括酸奶）穿的睡衣尽量舒适 白天不要用眼睛盯着某东西一直看 比如电脑 电视 经常眨眼可以资源眼睛 被子洗完要放在充足的阳光下晒 尝试着听一些安静的音乐（不要用耳机子听） 安眠药那东西最好不要吃 除非你生活有很大的压力
你也可以去心理医生那尝试下催眠
还有睡觉前不要想太多麻烦事 会让自己紧张的

不要太担心了，心理问题而已，去看看心理医生