吃牛肉对身体有副作用?

吃撑了......

只要不过多的吃,(成人每天需蛋白质60---70g),无任何付作用。

中国人还是以6-7分素，3-4分荤搭配比较合理。
某些大病，比如肾病、糖尿病、风湿病、高血脂等，在未控制期，过多肉食可能会病情加重。