总是想一些恶心的东西

额。我想你是不是以前看的太多了还是。
好了，那么我觉得你可以用转移注意力法。当你不自禁的想起时，你可以去钻研一道题，或者找别人聊天，听下音乐，运动下。都可以缓解。
制定详细的学习计划，那么你就不会有时间想别的东西。
如果以上都无法控制的话，或许是有点严重了，那建议你去医院心理卫生科看看，辅助以药物治疗，相信会更好的控制病情。
因为当病情严重起来的时候，已经不能认为的控制了，你会有一种潜意识在控制你的思维，你以为你是不在想，可是潜意识不是的。
最后，祝你早日康复。

提几点我的建议：1.希望你能顺其自然，不要拼命的去忘记你的一些想法，因为你越是这样，这些恶心的想法越是顽强，越是不能忘记。
2.放松心情，换些思路，看淡这些问题，大小便都是人类必须的生活，很正常，没必要把精力花在这些常识上
3.转移注意力，每当想起时，听听音乐，想些积极的事，而且每天要适当的户外运动，这是很有帮助的
4.个人感觉你有些强迫症的现状，因为你说了：“是一天都在想。。。。。。虽然时不时提醒自己想别的，但是总是又会突然间想起……怎么办。控制不了…… ”如果还是长期这样，快去看看心理医生，接受更专业的治疗。
5.坚定信念，你一定能克服困难的。加油

我教你个办法吧，不知道有没有用 但是 你可以尽量试试看。
去个安静的地方，然后坐下 腰要挺直。闭上你的眼睛 然后将注意力集中在鼻尖，然后 每呼吸一次在心里数一下，数到10的时候在 从新开始从 1数起，就这样一直循环的做。 在这期间也许你的脑子会胡思乱想，但是你不要去阻止它 随便让它胡思乱想， 不管是在想什么 都不要去阻止。不过在这期间一定要做好 注意力集中在鼻尖 和 每呼吸一次数一下，如果中途 数的时候停了一下 又或是多数了 都要重新重 1开始数起。 按照这个做法做一段时间 会感觉挺不错的。

只要不影响你的生活就没关系啊。你又不会因为这个儿吃不下饭。若影响到你的生活拿给自己点心理暗示，你可以做些别的事情转移注意力。

一些方法：比如强制停止不想，或者