早上在学校上体育课训练，天气很热，，接着就头晕看不见，是怎么回事？

根据你的症状来讲，很像是贫血哦。这个在夏天的时候会更严重一些。
但是至于腹痛就分很多种，所以没有办法立即确诊，建议如果一个星期之类没有改善的话去看一下医生吧。

主要是缺乏锻炼 至于头晕可能是贫血所致 可以适当的加强锻炼 增强体质
具体的锻炼方法有：①训练内容：全身性的力量训练，细分为胸背（卧推、飞鸟、俯卧撑、蝴蝶机夹胸等）、肩（颈上推举、哑铃侧平举、哑铃前平举、划船等）、上肢（双臂弯举、颈后臂屈伸等）、下肢（负重半蹲、负重提踵、蛙跳、高抬腿跑等）、腰腹（仰卧起坐、俯卧背起、举腿收腹等）。

②训练量：从以上训练内容中选择10-12个动作（每个部位2-3个），每周重复训练3-4次，每个动作重复3-4组，每组重复8-12次。

③训练要求：动作规范（请健身高手给予指导），两周变换一次训练内容（每个部位仍是2-3个动作），注意训练前的热身和训练后的拉伸。

在饮食方面，要加大对蛋白质的摄取量，每天保证摄入100克左右的蛋白质，如可以采取如下的饮食方案：主食7--8两、牛奶250毫升、鸡蛋3个、鱼虾肉2--3两、肉类2--3两、豆腐3--4两、蔬菜500克、水果400克。如果饮食达不到上述要求，每天训练后或睡觉前还可以适量补充一些乳清蛋白粉，训练前、后补充一些运动饮料。

如果是贫血就不要大量运动 可以先考虑饮食方面的调整

我也出现过这种状况，但是是站长了一些时间没动出现眼前一黑，接着坐了一会才渐渐好过来。后来到医院检查也没贫血之类的诊断。血液很正常。建议你最好还是去医院查一下有没贫血之类的，再听医生怎么说吧。毕竟这些事还是医生比较专业。

一是太就没锻炼 而是低血糖 可以起床后喝点糖水或者含块巧克力

你的症状与我的一样 可能是贫血
建议：①训练内容：全身性的力量训练，细分为胸背（卧推、飞鸟、俯卧撑、蝴蝶机夹胸等）、肩（颈上推举、哑铃侧平举、哑铃前平举、划船等）、上肢（双臂弯举、颈后臂屈伸等）、下肢（负重半蹲、负重提踵、蛙跳、高抬腿跑等）、腰腹（仰卧起坐、俯卧背起、举腿收腹等）。

②训练量：从以上训练内容中选择10-12个动作（每个部位2-3个），每周重复训练3-4次，每个动