焦虑症的问题

头晕 疲倦,可能是没休息好引起的,可能你这几天一直处于焦虑状态,导致睡眠质量降低,要学会放松.
感觉口渴 舌燥 可能是紧张引起的,这样的话只要放松就没事了.
第二种可能是你睡前水喝少了身体发出了警报,让你醒过来了

这不是大脑缺氧,不会呼吸暂停的

不会死！
这种时候要蛋定啊！喂！
你猜是不是鬼压床了？

这是应激反应，是人在一些刺激或叫应激事件下的正常反应，这时需要放松，把一些事放一放，学会放手，会逐渐自行缓解的。不回出现什么“呼吸暂停”。

人焦虑是，唾液分泌少，多喝水，自我调节心情，如果长时间影响睡眠，去看心理医生。