跟男友吵架,完全无法控制自己的情绪?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 14:13:05
我从小就是一个很倔强的孩子,记得很小的时候爸爸把我打的头破血流,但我就是不愿认错,自己坚持的东西决不愿轻易放弃。我记得那时候的感觉是,我什么都不怕,你把我打的越伤越好,你最后还是会心疼会后悔,还是会让我坚持我想做的。

现在长大了,我这种性格也带到了新的关系中。跟男友在一起吵架了,我会不依不饶地一定要让他打心底认错,如果不是,我什么过激的行为都能做出来。那种时候又会有小时候的那种感觉:我现在什么都不怕,不怕死,不怕名誉扫地,也不怕各自的前途毁于一旦。但是当冷静下来,我会害怕这个潜藏的我再次爆发出来,它带给我们的伤害太大了,之前为生活所作的辛辛苦苦的努力可能就此毁于一旦。

并且最糟糕的是,一旦进入那样的状态,正常状态下的自我控制能力都没有了,似乎这个社会所一切的规则或者美好生活对我都没有约束力。

我对那样的我十分恐惧。我害怕有一天,它会犯下不可饶恕无法补救的罪行,对我爱的人们造成无法弥补的伤害。

我去过心理门诊,用过药物治疗,似乎没有什么效果;也做过心理咨询,但每次我跟医师聊着的时候,都会不自觉的走偏话题,隐瞒我自己真正想说的,没有起到确实的效果。

虽然已经用了很多办法,效果都一般般,但我还是希望变好。
有几次我是控制住了,但我不确定那时是怎么做到的。不知道那时候是什么念头胜过了我的冲动。我希望这种成功的次数会更多。而现在回头看,当时具体怎么想的,总显得很模糊。

所以我希望网友们能帮我解析下,在那种心理的状态下需要的到底是什么。或者有什么您觉得有帮助的话都可以说。有好的心理调节的书也可以推荐一下。

PS:我男友性格也很倔强的,可能会比我更甚。但他不会有我那样万事都不顾的过激行为,关键时候还是会克制的。
谢谢各位的留言,都有一点帮助。
我再补充点。

其实在发怒的的时候是从没想过自己有什么好处,不单是这样,甚至会有很强的反社会心理,想毁灭我和我生存的地方。
另外,我似乎从不记得跟朋友在一起快乐的时光,美好的事情似乎在我的脑子留不下印迹。而那些很小的很细微的令人难熬的细节,却一直会在记忆里放大。这种特点在睡眠不好的情况下尤为严重。

在家里大声吼,要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐~
总之就是多听音乐,多聊天~

祝你有个好心情!

冲动是魔鬼。

我原来也很冲动,但是后来经历 了很多,懂了很多

每次发生什么,我都告诉自己冲动是魔鬼,有可能失去很多。那么就会慢慢的平静下啦了、

学学撒娇吧!女孩子的杀手锏还是撒娇。
尝试一下别的方式解决问题,当然别的方式成功了,或许你以后就不会靠发脾气来达到你要的效果了。

你应该把发脾气看成毒品,不能沾

你这样根本对自己没有一点好处,立刻就改变成温柔型变身~~~~~~~~

自我克制吧。。这种事别人帮不了忙的