16女孩,美白求助

我肤色偏白,这个暑假把两胳膊和脖子还有脸晒黑了,大家推荐下美白的洗面奶,沐浴露和我可能有用的相关东西(我皮肤算好,也不长痘这种,混合型)
推荐适合秋冬用的,一定要纯天然,补水,温和,我还只有16!不能对我皮肤产生负荷
P:丁家宜的美白柔肤水咋样?

1、避开烈日的“亲吻” 防晒首先要避免在日光度最强的10--14时外出，因为一天中此时阳光的紫外线是最强烈的，它对肌肤的灼伤程度也是最强的。
2、如要外出，尽可能戴帽、撑伞、戴太阳镜、穿长衣长裤。当然千万可别忘了必不可少的是一定要抹防晒度良好而有不会增加肌肤负担的防晒品。 镇静发红的肌肤 可用含有西瓜、果蔬及冰片的爽肤水镇静，用含有洋干菊、野菊花的产品进行消炎。也可以用冰块、西瓜皮等敷在发红的肌肤上，因为它们都具有镇定清爽的功效，有效地改善发红等症状。
3、给肌肤“喝水” 夏日里，由于天气炎热，人体内的新陈代谢也较平时旺盛，因此造成人体大量的排汗，流失过多的水分。这时，除了自身每天保持2000cc的饮水量外，随身还应配备一支含天然植物精华及保湿因子的补水喷雾剂。当肌肤感到焦渴与疲倦的时候，可以对着脸部喷一喷，这样可以保持肌肤水嫩、充盈的感觉，适时地提供皮肤所需要的水分、防止皱纹的产生。
4、 晚上可以洗澡的时候可以用美白的沐浴产品，比如洗洗白，我在淘宝帅的烦躁店里买的，用下来被晒黑的皮肤颜色慢慢变淡了，真的很不错，您可以看看，希望能够帮助你。

丁家宜新出的面容一洗白补水的那款很好用的
丹姿的也不错
小医生
莱姿
资生堂的

都是简单，好买，易做的食物和容易买到的美白产品，希望可以帮的到你~

DAY 1 弥猴桃色拉
Point： 帮助肌肤排毒

水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

DAY 2 豆浆
Point： 增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E，而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

DAY 3 红豆汤

Point： 排水肿
红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔！

DAY 4 红糖糕
Point： 加速代谢速度和美白