天气人与天气冷跑步时间相同速度大致一致消耗的热量一样吗？

热天和冷天无论任何时间与相同的速度跑起步来,消耗热量并不相等, 你可以感觉到热天你很容易出汗,热身随便跳几下便热身好了,而冷天气,怕是怕冷起来不了,起来了,因为气冷,跑步时呼吸会和热天有很大差距. 热天可能会感觉到口赶,冷天吸寒风可不好, 因为呼吸的关系跑步速度影响了, 环境的冰冻列如, 你热天跑20分种,全身出大汗,热量消化很大,可你冰冷天跑,20分种,热量与见冰,你觉得它的热量会比热天更消化吗

天热与天冷时相同时间相同速度跑步消耗热量并不相等。
在炎热的夏季，同样强度的运动会比冬天出更多的汗，消耗更多的热量，而且夏天肌肉并不需要太多的预热就会活动开了，而冬季就需要认真的做多一些热身，不然就会抽筋或者拉伤肌肉。

长跑的呼吸很重要长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸节奏。一般情况下，可二步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。吸气方式上，应采用鼻呼吸和口鼻混合吸，可用舌抵住上颚，以避免冷空气直接大量吸入而造成对胸部的刺激。在长跑中，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此在跑的过程中会出现"不适应"的现象，使人感到腿发沉，胸发闷、呼吸困难和不想继续跑下去。这时，要适当降低跑速，调节好呼吸节奏，坚持跑下去的决心。不久，困难就能克服。
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运动消耗一样
但是热天出汗带走大量热量
所以热天消耗更多

大概6点吃晚饭，8点跑步,跑完后喝一杯水，然后吃一到两个水果。不知道这样是否合理。

个人认为，一样！