枕头高度???

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 13:55:52

我的背部有严重的筋劳损,做了推拿做了针灸,有明显改善.我想不用枕头睡觉,可以么?因为我之前的枕头有点高了.
对于我这个问题,我是用合适高度的枕头好,还是不用枕头好呢?

这个要几个方面：1你睡的床不能太软，要硬一点的这样对你的腰肌劳损会很好的帮助的！至于枕头应该是头要和肩部要保持平行就行了！

建议您可以尝试使用对颈椎和背部保健和治疗有帮助的枕头，这样的话就不会出现一枕枕头就不适了。
你可以上网查一下金口碑的枕头，效果很不错哦！

还是用枕头吧一般8厘米高就行