开始练瑜伽啊 是说以后一辈子都要练吗？

当然不是，一般人说一辈子都要练，是他感觉到了瑜伽的好处，想要坚持，并没有说， 必须要做。如果你练习以后觉得不适合你，不喜欢，你随时可以停下来，这和其他运动形式没有区别。
随着你练习瑜伽的理解越深，上面的问题将不会成为困扰你的问题，你当然可以换其他形式的瑜伽练习，这些都是可以的，瑜伽几千年的发展中，基础的动作几乎没有变化，练十几年的老师几乎每天都会做拜日式，那是因为每次练习的都会有新的收获，你不用担心重复的动作没有效果。
跟着你的心出发，加油坚持就好！

继续练习就是保持，越来越精炼！

练瑜伽是一种提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

当然可以换其他的动作来进行练习~

（可以针对性的选择自己想要的练习动作）

只要你开始练瑜伽，就会喜欢上的，你自己就会一直想练下去的，如果几天不练会感到缺点什么，坚持练瑜伽会使你的心态更加平和，身体更柔软、有气质，等过几年后，你会发现你比同龄人要年轻许多的，坚持吧，不要放弃。

保持