我一直都很想长高，但有些问题还没解决，咋办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 04:17:50
我知道我是属于发育晚的类型，近几年年来也在长那么一点点，但是很不明显。原因是那些计划我做不到。我自16岁以来，就有了改变身高的决心。

可是发现光实施那些东西，又实施不了。比如说10点就睡觉，可我12点多才能睡着了，而且睡的觉还是很少。每天就几个小时。

再比如说吃东西，我就算吃很多，我也消化不大好。

我从初中开始就失眠啦，每天睡得都很少。总之身体就是不大好，胃也不是很好，我本人也很瘦，我的性格也不大好，不是那种太乐观的人。

我想在长高最后冲刺阶段，改善这些问题。有人能给个好的实质性回答么？是积极方面。

不知道你有多高了现在，身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下的骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，长时间在电脑也是对身体不好 ,对你身高也是有所影响的 ，多运动吧！祝早日长高

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,