如何获得安宁的心境？

先睡一觉 醒来后 做些自己喜欢的事 或者运动

看一部唯美的电影
或者...
找到你真爱的人 和她一起 就会很感觉很宁静 别无所求了

听听歌，什么都不想，默默地坐，静坐。多和朋友聊聊天，谈谈心

听些歌曲 如 云水婵心