减肥的时候能吃桂圆吗

桂圆的营养素每100.0克
热量(大卡)71.0
碳水化合物(克)16.6
脂肪(克)0.1
蛋白质(克)1.2
纤维素(克)0.4
维生素A(微克)3.0
维生素C(毫克)43.0
维生素E(毫克)胡罗卜素(微克)20.0
硫胺素(毫克)0.01
核黄素(毫克)0.14
烟酸(毫克)1.3
胆固醇(毫克)镁(毫克)10.0
钙(毫克)6.0
铁(毫克)0.2
锌(毫克)0.4
铜(毫克)0.1
锰(毫克)0.07
钾(毫克)248.0
磷(毫克)30.0
钠(毫克)3.9
硒(微克)0.83
在减肥期间是可以吃的，没听过还有吃桂圆减肥的吗

劝你不要吃，，，，桂圆的热量很高的。。。

最好不要吃 含甜量很高 而且容易浮肿

我正在减肥，也正在吃桂圆。。