我是初三学生，数学和英语不好怎么办啊？？还有压力很大，该怎么办啊？

我说话可能有些不客气,还请你不要介意.
你说你基础不是很好,不知是哪种程度上的不好,也不知道500分以上对你有多大的难度.不过"天上不能掉馅饼"你应该清楚,有些事儿是需要很长时间才能达成的,还是制定一个切合你情况的计划以及分数比较好,这样达成的可能性比较大,而且也不会带给你更大的压力,以免起到反效果.
至于对策,你的实际情况不是这么三言二语就可以清楚的,我想还是问你的任课老师,把你的想法告诉他,他们会给你非常实际,也是最有效的方法的.

小孩、其实别人制作的计划书是对你没有效果的、只有自己设定一个才好、我是有根据的、我以前也是和你一样、你们先是学习新课下学期复习吧！好！那么告诉你，你只要相信自己好好学习、把所有事情抛在脑后虽然很难哦！但是只要你有自信，相信你没问题、我基础也不好但是对自己要有种不放弃的态度!英语中考题不难、只要你把单词背熟、多做做以前的中考题。很有效果、记住类型、在每天中午自习时候你可以积累数学和英语题啊、一种类型一个、没时间的话剪下来自己多做几次/至于数学你把以前的书找出来、找自己不会的多看看概念、多看看例题、要是觉得没时间的话就作以前的练习册不会翻书、多做！
我就说这些吧！心里话呀、要加油啊！虽然我很用心说了、但是能不能说进你的心里去我也不知道、好了 加油吧 ！

英语的话每天多看看单词，能记多少就记多少；每天记得做一篇完形填空，有不会的生词先记下来，等做完了再去查，尽量记住，还有要买有详细解析的的训练书，什么都是这样的，越细越好，把错的尽量记住，实在不行抄到小本上记；阅读理解每天做2到4篇，要求和做完形填空一样，做完要详细对答案（必须对答案，不然做了等于白做），同时要注意时间，掐着点，训练速度。至于听力，每天听十分钟就行，以上这些千万不要间断，不然前功尽弃。至于数学首先要看书，把书至少细看十遍以上，是细看不是粗略的翻，做作业时先看书，做作业过程中发现问题不要看书，做完了后再仔细看书会记得牢，多多看书，记得举一反三，用一道题的方法去想和它有相似之处的题，总结出一种自己使用的方法，是救急用的方法，还有做题时注意是怎么得出结论的，做完后用点时间去想怎么再把题用逆向的方法做回去，多训练很有好处，记住，老师认为的好方法不是你认为的好方法，一定是你自己用起来顺手的才行。祝学习顺