跳舞肚子疼正常吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 00:02:48
我女生,21岁..跳舞没有受过正规训练..最近喜欢上街舞,在家自己跳..准备接下来去学..但发现跳舞扭动身体的时候,肚子会有点疼,就是跑步的时候有时候会疼的那种疼..而且还是刚开始没跳多久就开始疼了,心跳加快,有经验的跳舞的人过来说下,这正常吗?出现这种情况,我是不是不适合跳舞啊?

肚子疼可能有几种原因:
1、你刚吃饱饭没超过1个小时就去跳舞,食物在体内堆积容易进入阑尾,会肚子疼。
2、你不经常锻炼,突然一下子剧烈运动会造成肌肉酸痛。
3、你可能有某些疾病,你先观察几次,如果排除上面两种情况后还是肚子疼的话,建议你看医生。

不是,刚开始练都会疼,过了这个过渡期就好了,跳舞之前要做好准备活动,适量热身,活动开了再跳就好了,还要保护好自己,不要受伤。我专业就是舞蹈演员。要对自己有信心,加油!

下次在跳舞和跑步前的一个小时都不要喝水,一小时前是可以喝的。跳舞中间喝也是一口一口的抿,不能灌。应该是不会再痛了,试试。

下次跳的时候调整下节奏看看