肩骨会长吗 今年16岁 肩比较宰,不想锻炼肌肉,真希望让骨头长宽点!!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/11 01:55:25
有没有什么特别训练法吗 (施加压力。。。。。)

一般男孩子的骨骼要长到20周岁左右,升高会长,当然肩骨也会长,但这种骨骼不想别的可以通过训练来达到拉长的作用。

通常,通过俯卧撑,有一定帮助效果,但并非一定有效。

通常肩宽主要取决于遗传基因。

只能推荐LZ做俯卧撑了。

从你的年龄来说也未必就不长了,有的时候20左右的人还长呢!但是定型之后基本就没什么办法使骨头加宽了,唯有锻炼肌肉才能使肩膀显得宽!

你可以打打篮球或者乒乓球,

此类运动手臂幅度很大,可以加宽肩骨
,你可以试试

愚蠢