军训后 黑了

有比你黑的 对吧.........

最有效最简单的办法就是和承德杏仁露
我当时也是
但是喝了一周就白回来了
经常喝还会让你更白
不是广告啊
有的人不喜欢和那个
我很喜欢就是了
一天两罐哦

用芦荟胶之类的凝胶做面膜

多吃含维生素C的食物，如番茄，橙子，猕猴桃

慢慢会白回来的，大家都这么过来的~~~

不过要注意点，尽量少用化妆品，包括化学类洗面奶，因为经过暴晒的皮肤很脆弱，需要一定的时间才能恢复，所以洗脸的话用温水洗净，然后用些自制的面膜或中草药无刺激性化学药品的面膜敷面。

如果想很快的白起来 ，可以多喝点绿豆汤，擦点防晒修复的精华，很有用，我试过 特别是晒黑晒伤皮肤的时候
特别注意的是 这时候要注意皮肤的补水坚持擦一周左右就好了