早餐不饿,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 13:26:54
到时间吃早饭了却不觉得饿,但是不吃吧,胃还会感到不适,怎么调整?早餐不饿和头一天晚餐吃多了有关系吗?

一般早餐不饿大概是因为刚起来，身体还没运行起来，胃啊什么的还没真正醒来，分泌还不够多吧，如果早起一点能好点，不过就算不饿多少也吃点吧

用甜食 鸡蛋 牛奶 包子之类的食物
我一直都是

晚饭少吃点，改变饮食习惯。

恩
有关
头一天吃的太多，胃酸分泌多，在胃里，占据胃里的空间。
不管你饿不饿，都要喝杯水，再吃点稀饭