记忆记不住

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 06:31:21
我的记忆力很差，别人叫我做的事情，10分钟之内就忘记，怎么努力去记常常就是记不住，往往通过相关联的事情，一下子记起来好几个，记起来后有时马上又忘记，有时能记起来一会儿或者说过一两天自己有时又会起来，或者说重复了好多次；自己的事情记的比较牢
要是这样下去，我都不知道以后怎么办了，要怎么记才能牢呢？

这种情况的原因有很多，如果不是病理性的，一般就可能是需要做的事或者让自己分心的事太多，造成了注意事情的头脑精力分散，进而导致所谓的记忆力下降，你可以尝试暂时放下一些多余的念头，试着只对几件重要的事情进行记忆，这主要是因为现在的社会环境导致人们产生了太多的诱惑。