跆拳道下大字马的时候为什么要脚尖勾起来?

下大字马？！好专业的说。。。听不懂。。。我们都管它叫横叉诶···
勾着的话韧带就可以拉的更长么。
至于腿么，不要用错的姿势下去就不会变形的拉··

跆拳道因为腿法占所有技法的七成左右，因此对韧带要求极高。

竖叉横叉也是最为基本的，在训练韧带下大字马是虽然增加拉伸韧带的痛苦，但可以使得韧带拉伸更长，增强自身的柔韧性。

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。