一到晚上或是阴霾天心情就极差

你为什么而烦?你找过原因吗?先要找到你烦的原因才好对证下"药"啊,开不开心是自己说了算的,别人只能给你意见,而你也只是作为参考,不能照办,要不然你就不是你自己了!!!希望你早日开心

我觉得你这个也许与性格有关,通常如果心情很容易与天气挂钩,那么这种人比较敏感,很多时候还会伤感,所以在阴霾天或者晚上安静的时候会想起很多事情.我觉得应该与成长环境有关,或许是家庭原因.如果要解决,我觉得还是比较难,因为毕竟是过比较长期的过程.建议在白天阳光的时候,要用真心交朋友,或许平常阳光并不意味着有很多朋友,其次可以多努力工作、学习，让自己忘记不开心。。

其实我也经常受天气的影响，我对朋友们经常说，是天气受我的影响，因为我心情不好的时候，天气就会也很差。。。。

气候本来就阴晴不定，这个要靠自己去调节。你可以看看电影，电视剧之类的。把自己的注意力集中到其他地方去。不要让自己去想天气怎么样。晚上可以和朋友出去玩玩。其实夏天能出去玩的也就属晚上比较好了。我觉得你不是因为晚上或者是天气的原因。我想你白天比较开朗是因为身边有很多人，而到了晚上你身边的同学都不在，所以让你感觉你孤单，寂寞。因为晚上和阴霾天把你和同学们分开了，所以才有点害怕。家里电脑的话可以和同学们在网上聊天。或者做些自己感兴趣的事情。

这很正常 阴霾天和晚上一般给人很压抑的感觉 烦恼会增加 也很经常乱发脾气

恩，其实我跟你有相同的情况。呵呵。但是有一段时间我不这样，我喜欢下雨的天气。或者晚上。那时候我还在上大学。每到雨天，我会带着我的女朋友（我跟她在一起的那天也在下雨）和我心爱的吉他在教室里，弹吉他，唱歌给他听。不管是激烈的还是抒情的，都会让自己的心情不错。我想你也可以找一些类似于这样的事。也就是说，在阴霾天气或者晚上可以做的事，并且是你喜欢的。呵呵

找个朋友倾述！把不痛快说出来！