长期便秘，可以吃益生元吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 03:07:03
长期便秘，最近吃了美媛春，像拉肚子一个样。请问，可以吃益生元哪一种食品？？？
泰思通是不是在药店买，贵吗？

1，多运动，增强肠蠕动。
2、多吃粗纤维，粗粮。
3、早起喝一大杯加了少许盐的温开水。
4、少吃油腻油炸食品。
5、不要太依赖药物，是药三分毒，会在体内堆积毒素，就会形成长期便秘。