高三生一天要睡几小时？

一般人都是12：00到7：00，不一定的看个人习惯的，而且中午最后也可以小睡一会半个小时到一个小时这样。。。即使是趴在桌子上半个小时也好，下午的时候效率明显会不一样，精力好的话可以少睡些，精力不好的话多睡一点也好，一般不少于7个小时

8.9

8个小时

7、8小时 你觉得精神好的话 少睡点也没事的 毕竟只苦一年了 注意营养 注意睡眠质量

起码要保证7个小时睡眠时间吧`