UC知道我是不是得了抑郁症，不懂别乱说
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 14:17:31
很开心的时候，就有抑制心里，觉得我根本不配开心，别人一定在暗地里观察我那副自得其乐的样子。
跟人交流，也有点交流不来，我觉得我不配说别人，或给别人讲道理。有时跟人说话会脸红或磕巴，总是在别人说完后才会反应一些事情
就这样总是不停的想，想每一个动作，做的每一件事，在意别人的看法和目光，在乎别人的话中是不是有暗指，我觉得别人一定都看不起我，因为我什么也不是，然后就妄想很多很多……
这是不是抑郁症啊？或者强迫症？
我觉得我像神经质一样，虽然有时妄想自己可能突然得癌症或者突发死掉，也幻想过自己自杀，但是……怎么说本质里我好像还没要自杀
你不是抑郁症，是森田神经质
森田神经质
森田疗法是适用于神经质症的特殊疗法。神经质是神经症的一部分。神经症是一种非器质性的，由心理作用引起的精神上或躯体上的功能障碍。神经症包括的范围很广。神经质只是神经症中的一部分，主要表现为患者具有某种症状，这种症状对患者的正常生活造成影响，因此患者本人有强烈的克服症状，从症状中摆脱出来的欲望，并积极努力地克服症状。森田根据症状把神经质症分成三类：
（1） 普通神经质症：失眠症、头痛、头重、头脑模糊不清，感觉异常、极易疲劳、效率降低、无力感、胃肠神经症、自卑感、性功能障碍、头晕、书写痉挛、耳鸣、振颤、记忆不良，注意力不集中等。
（2） 强迫神经质症（恐怖症）：对人恐怖、不洁恐怖、疾病恐怖、不完善恐怖、外出恐怖、口吃恐怖、罪恶恐怖、不详恐怖、尖锐恐怖、高处恐怖、杂念恐怖等。
（3） 焦虑神经质症（发作性神经症）：焦虑发作、发作性心悸亢进，发作性呼吸困难等。
森田认为，在一定条件下任何人都有可能出现神经质症的症状。如初次在众人面前露面，会感到紧张；听说别人发生煤气中毒事件后总觉得自家煤气阀口没关好，不反复检查就放不下心等等。对于大多数人而言，这种紧张和不安的感觉是生活中正常的。必需的心理和生理现象，事过之后就会消失。但是，对于某些具有特殊性格的人会把正常的反应视为病态，拼命想消除，结果反而使这种不安感被病态地固定下来，从而影响其正常的生活，形成神经质症。
神经质症患者的性格特征可以概括为：
（l）内向、内省、理智、追求完善；
（2）感情抑制性，很少感情用事；
（3）比一般人敏感，爱担心；
（4）好强、上进、不安于现状，容易产生内心冲突；
（5）执着、固执、具有坚持性；
（6）具有一定程度的智能水平。
2．疑病素质说
森田对神经质发生的基础设想有共同的精神素质，称之为疑病素质。所谓疑病就是疾病恐怖，担心自己患病。这是人生存欲望的反映，存在于