怎样走出苦脑烦闷的境地

苦恼和烦闷是自己找的，如果你不去想他，他就不存在。如果你每天大脑里面都是快乐的事，你的心情自然会好。苦恼烦闷不能解决问题，该怎么解决就怎么解决，苦恼烦闷只能给你带来忧伤，凡事把心放宽，就不会有苦恼烦闷了。