老是睡不着觉怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 05:13:29
最近几天不知道得罪哪位神仙了老是睡不着，今天在家直在床上躺了整整一天连1分钟都没有睡着，我算是服了，长这么大从来没这样过，到底是怎么了，去医院医生说上火了，拿了两天的药吃了一个屁都不管

睡不着有很多原因的，焦虑、兴奋、恐惧等等都会引起失眠。要是有什么心里事不要压的自己太难受。如果不是有什么让自己头痛的是而引起的失眠那就去找朋友玩，上外面热闹一下。玩的开心点，放松一下自己回来自然就像睡了。

给你个土方子吧
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根