唱歌喉咙很紧，声音也紧怎么办？

建议
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……

技巧？我想想，笑肌打开，气沉丹田？应该有效吧，这些理论性地东西...

练一段时间的吼再吃点能扩张声带的东西，不久肯定厉害的声音，我觉得

没有什么东西扩张，只有你每天早上起来，一点点练嗓子，不要吃太多容易上火的东西，练嗓子的时候先从低音开始，漫漫唱高，一点点练，多唱那些山歌，多喝水，自然而然就会好的。
PS：不要吃太多辣的！

和胖大海！很好用的！对嗓子很好！