有什么常见食品可以消除胃里气胀 促进消化？

促进消化的有红薯，山楂，果茶，芹菜等粗纤维食品对于胃胀的原因会很多，但是有一点会是食用过多的产生胀气的食品如豆类，萝卜等但是他们都是对健康有利。您可以在您的食谱中增加一些粗纤维食品，叶菜类食品会对您的消化系统有帮助，酸奶也使很好的选择但是要适量，是实时饮用不然也会产生胀气。

如果可以治好，又不用多长时间，为什么要选择择长期吃呢。了解一下百花散吧。