早上跳绳到底有没好处

其实想运动建议你不要跳绳，因为早上跳绳就是减肥的但是有一点早上跳绳可以增高但是在发育期的阶段，跳绳的时候不能吃饱饭但是不能空腹运动，可以提前跑跑步是最好了但是时间长了点。

总的来说跳绳是很好的对於减肥，不过你只想锻炼的话，只要运动都可以了，关节在於你是否能坚持！

当然要锻炼了，生命在于运动嘛