如何永久性删除文件，使文件不能恢复？

请问要怎么删除才能使文件不能恢复？

用网上下载的那些删除软件的文件真的有效吗？？？

还有一个问题，移动硬盘或者U盘里的东西在电脑上打开会留下痕迹吗？

电脑可以在没有移动硬盘或者U盘的情况下恢复在电脑上打开过的文件吗？？？

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