新碧水薄防晒露SPF30+ PA+++

正确名称：新碧水薄防晒乳液SPF30+PA+++
正适合军训用。
SPF30+和PA+++，国内最高防晒指数（国内防晒用品SPF值最高只能标注SPF30+，即SPF值在30以上只可标注SPF30+）。且具高耐水性，质地轻薄不油腻，适合军训时长时间户外活动和大量流汗。
尽管如此，还是军训时有时间就再涂一次，以确保防晒效果。
但军训时，无论涂什么样的防晒霜也很难避免皮肤晒黑，涂防晒霜只能是最大限度的避免肌肤晒伤而已。

可以的，
提前半个小时涂上，休息的时候补涂一次就可以

不过如果是在南方或者日晒特别强的地方
建议用它家的红瓶高防紫外线或者蓝瓶户外运动

或者是碧柔的50+

很不错 他家的带有防水的功能 很适合军训用 价格还不贵

军训适合用更加高的倍数，所谓一分钱一分货，建议你用露得清，在室内提前半小时涂，然后每三小时补涂一次。

诚恳地说，以前我是曼家的fan,图的是它的清爽，但是自从发现用曼秀雷顿完全会晒黑晒伤后，我就再也不用了。我才军训完，资生堂安热沙金瓶和兰蔻最好，不过价格不可爱，那就推荐卡尼尔，虽然不够清爽，但是和兰蔻成份差不多。碧柔也比曼秀雷顿好。