为了减肥不开心，不瘦也不开心怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 06:36:56
我节食，用尽各种方法，但体重反反复复，我每天都在想的体重，不开心。
每次开始努力减肥，前几天会很开心，觉得自己瘦了，但时间过5天左右，我就开始郁闷，想暴食了。
有人说让我正常吃饭，减少食量，我做不到，恢复饮食体重上升很难受的
不瘦我也郁闷。减肥我也郁闷
怎么办，是不是一死了之算了
现在110几斤，身高155cm，21岁，想瘦到80多，在11月1号之前，有没有比较合理的有效经验，别让我那么痛苦，是学生，尽量运动

节食对身体不好，我空间有一些方法，可以看看

减肥总归有个瓶颈期的，如果坚持不下来一定不会很有效的，不过其实减不减肥不重要，自己开心才最重要！~

每天喝杯柠檬汁就行了。

也不要节食之类的问题。

我试了2个星期。瘦了2-3斤。

可以买点玄米茶之类的放在身边，平时喝喝，既可保健还可以塑塑身

节食减肥对身体不好，而且人也痛苦，试下用工作减肥，我曾经一个月瘦了十斤。如果条件允许可以试下在山上住一个月，天天下山买菜，全用走路上下山。包证有效

减肥最好不要节食,这样对身体有极大的伤害.现在新出一种减肥产品是用蔬菜和水果配搭的,反应效果很好,你可以试试.