跑完步胸口好痛

跑步嗓子疼是因为你跑步时是使用嘴来呼吸的。喉咙因缺水干燥而疼。
胸口疼是因为呼吸频率过快肺部工作负荷加大造成的
根本原因是没有经常锻炼。身体不能一下子适应大强度运动。
建议你循序渐进，不要一下子运动量过大。

经常不锻炼的缘故，没事的

一是长时间未锻炼，二是跑步前应做一点热身运动，三是跑步的呼吸不均匀，如果不是练体育的话，建议慢跑（自己能够掌控呼吸），还有不建议饭后运动。