膝盖后面的筋疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 10:15:16
我来描述下，哈哈。位置，就是膝盖后面往上，大腿内侧方向。就是腿站直了右手摸着左腿膝盖内侧，往上走一拳（腾的位置就在那一拳上）。里面有一根筋，走道感觉不大，但是一按就疼得不行。我减肥从170到130到现在一年多了，每天八千到1万米的长跑。以前没疼过啊，这次疼得我只要跑超过半小时疼得我汗都下来了。是半月板么？
请问有没有什么方法或药物能好得快点？静养我知道，呵呵。还有什么别的么。我是个运动狂，一天不动浑身难受啊。。。。。谢谢了
拜托······跟没说一样啊 说说具体解决方法 不能跑不了 我难受啊 心里难受啊 不过真的谢谢关心 阿甘因为跑步获得了人生 恩 应该不是半月板 有时候也疼 但是只是运动疲劳的酸疼 一会就没事了 是一根大劲 使劲一按疼得我做牙花子 哈哈

正常情况下会考虑腘窝囊肿的可能性，但你运动量很大，就不好说了，也会是运动过量造成的，你描述的位置和半月板没关系，是软组织损伤，个人建议如果去医院检查一下。

运动应该适量呀。超过一定范围容易出问题的。除此之外就是从饮食上要科学，保证自己身体的消耗呀。如果有经济条件的话，可以用一些中草药健康产品，增强自己的骨与筋的强度。

有可能韧带有点受伤

坐的太多,锻炼少.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅