怎么训练可也把腿练瘦？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 12:57:03
要详细的~！！跑步 但是效果不大 （慢跑） 骑车 没那个环境（健身房没有）

深蹲。这个很有效。 大腿很快就瘦下来的。
要瘦小腿就要经常踮起脚尖

骑脚踏车，跑步，这种的吧...

最好的方法《瑜伽》

每天清晨慢跑30分钟，去健身房。