19岁身高才175 cm,怎么办?急急急!!!!!

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

正常的饮食就可以 多吃点钙 因为骨骼生长的时候需要大量的钙 当然其他也要补充

运动我就晓得打篮球可以增高 以前我很矮的 自从打篮球之后 我的身高比那些踢足球的要高一些

不要熬夜 不要酗酒 最好连烟都不抽 反正作息正常就可以

还有 你是男是女 如果是女 19岁就停止长个头了 男的话 还有1 2年的时间 再说 你已经不矮了 你还想多高？

我才一米七六，你想比我高
想被爆菊花吧

19岁175怕什么 你还可以长高的啊 多运动 打篮球很好的 可以长高 我高中毕业18岁 身高174 大学毕业的时候 179 我不也长高了啊 男生一般会到25岁 看个人的体质 你多运动 营养跟上就别担心身高了

这和你的父母身高 遗传基因有关系
不用注意什么 顺其自然

你现在的高度是正常的了,不要滥用药物,