蛙泳只蹬腿不夹腿怎么纠正?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 12:21:02
这个问题已经困扰我很久了,每次游时,我总是很用力的蹬腿,却总是不夹腿。教练曾经提出过这个问题,我自己也很多次的再陆地上,水里,或拿着浮板练习,在练习过程中,可以做到蹬夹腿,但游起来时,却总是没有夹水。怎么办?我自己实在是无能为力了。

夹腿就是大腿刻意的并住就可以了、祝你早日掌握

想知道你的模仿能力怎样? 找个视频教学来看,若是你的模仿能力不成,建议你练习一下你的情商了!
我有个同事就是这样看我做动作怎样都成,自己一下水就不是他 了,什么姿势都出来了,都3年了,我一直在忍!
要是你和他一类,还想学的话,真的应该找找情商的课程来听听,这是对人的模仿能力的一种学习。
若你不肯的话,即使你会夹水也未必是你想要的或是效果最好的。
这也是一个人协调性的练习,加油吧!

你应该先在水中练脚的动作,手抓住岸边整个人浮起来以后就做脚的动作,并且分解一下做。在水下心里也要有这个意识才行

蛙泳的动作要领是收,翻,蹬,夹。。。
当你蹬腿完成后,就要夹水了,夹水就是把两条腿合拢在一起,减小前进阻力。。。。
你可以找相关的蛙泳视频,很多分解动作的。。。

游时,动作分解下,先伸手再蹬夹。

跳起来进行并腿练习。