怎么提高精子质量，使其活跃？

多运动运动，或许有帮助，要不就去医院看看

你好：
精子活力差属于弱精症。
最主要的方法是通过中医中药的治疗提高精子活动能力。
其次还需要锻炼身体，加强营养，多吃水果蔬菜，五谷杂粮，禁烟酒，性生活规律，一周一次。