怎么样不通过药物或手术快速戒烟

慢慢戒 吸烟是由淡到浓 那你戒可以考虑从浓到淡 现在改抽女人烟 慢慢的就不抽了```

请问你早上爱不爱抽烟呢？
如果说你没有抽过你试试，早上抽不好受的话你就可以想到哪种滋味，就来控制自己少抽点，想抽怎么戒也没用的

自己不想抽就可以了，想抽怎么戒也没用的