UC知道我该上高三了，怎么样才能不困啊~
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 04:53:35
还有一个问题，说了不怕大家笑话，我的心理可能有点障碍，什么事都会很紧张，上课十分害怕老师叫我回答问题（呵呵 像小学生）因为我的基础比较薄弱，一开始初中时怕上数学课老师叫我回答，后来演变成了一个心结，只要是上课我就十分紧张，不知该怎么办~吃药能解决不？？
粘贴的就不麻烦了，我不给分，就是想听听你们的经验，能不能帮我解决问题，回答的好的多的必追加分，说到做到~谢谢各位了~
我们学校是个很烂的高中，去年高考，文科班只有一个考上重本的，理科班一个都没有，都没有学下去的动力的，都不知这样下去是什么结果，怕自己希望越大失望越大，但从内心有种自信感觉自己能行，感觉自己能努力，可是学校建校30年都没能有考上好学校的，对现实很担忧，就是这么矛盾。。呵呵。。
多睡就不困了么……我的经验是，11点之前上床睡觉，因为你上床了也不一定马上睡着啊，所以保持大约7小时睡眠要11点上床。学习是要效率的，不是花时间多就学得好，吃什么药啊都没有大的效果，而且可能反而伤害身体。我没听说吃药能不困的，睡得少，是个人都困。而且靠吃兴奋类的药物，不可能维持一年，一个星期还行。所以根本上来说还是要提高效率，实在不行也不能过12点，当然周末可以稍微学晚一点。我整个高三都没超过十一点睡觉，也没觉得少学了什么，开夜车是要看个人情况的，有的人就是晚上记忆好，所以他白天睡觉，晚上开夜车，我觉得你我都不属于这样的人。
另外一定要保持上课的效率，你晚上熬夜上课困是最不合算的。因为不管怎样，老师的经验比你丰富，上课的45分钟一定要好好利用，这个比晚上自学两小时都强。老师帮助梳理过的东西记忆效果比较好。
上课紧张的问题……这个比较好解决，因为高三老师一般不提问。如果你们老师比较特别，要提问。那我建议课后多找老师问问题，这个一来可以解决你自己解决不了的疑惑，二来可以练胆子。你和老师单对单都不怕了，就不用怕老师提问了。而且和老师熟悉了也不容易紧张。
朋友，正好我刚高三毕业了，也刚刚好考了个本A，就在这说说偶的建议吧。有点丢脸，其实本人高三以前的基础也不好的，身体也一般，也会有LZ的情况，偶是劳逸结合的，偶感觉最理想也最有效的方法当然也是要领啦，是每天都要跑1000-1500，要锻炼身体真，偶感觉这点很重要，其实跑个1000-1500也就花个10-15分钟左右，偶是说慢跑的，要坚持每天跑，感觉这样出来的不仅仅是锻炼了身体，最重要的是锻炼了意志，其实说起来意志这东西很臆想，要确切的说，也说不出个说所以来，但偶是这样过来的，以前久是意志不行，老坚持不下去，集中力也不行，就是这以后就好多了，至于基础之类的，这不用说了，看基础，最重要的要每天坚持。高三一年是可以改变很多东西的。
其实我觉得大没必要说吃药，反正我是没吃过什么药的。至于困的问题，还是要自己养成一个生理习惯，比如中午睡午觉，这点很重要，中午睡个40分钟顶晚上多睡几个小时。晚上一般睡觉时间还是看个人情况定的，毕竟一个好的睡眠可以提供更充足的精力，提高学习的效率。
至于你紧张的问题，可能是你个性太过内向，比较害羞，所以回答问题怕出错，怕被同学笑话