我膝盖很疼

你这个实际要考虑“慢性膝关节劳损”的可能，病变在肌腱和韧带，多与长期超负荷运动或不恰当的膝关节负重有关。
强烈建议你暂停一切高强度运动，比如长跑、踢足球、打篮球等等。注意休息，让机体有一个自我修复的时间。
至于药物，一劳永逸的产品是不存在的，医生一般会给病人开些止痛药以暂时缓解疼痛，但这只是治标之法。真正的痊愈还是需要身体的自我修复。所以休息和调养是治疗关键。