缓解更年期的精油配方是怎样

更年期也许是女人最不想面对的特殊时期，很多处于这个阶段的女人都曾经受到过生理和精神上的困扰。其实，它并没有传说中的那样可怕，你可以试着用美妙的芳香精油来度过这段时光，尽情享受人生第二个本该美好的春天。
选用的精油
可使用荷尔蒙分泌规律的精油，包括柠檬、松树、苦橙、檀香木、薰衣草、柏树、鼠尾草、天竺葵。而一般来说，玫瑰、罗马甘菊、香蜂草对于女性问题皆有所帮助。要解决热潮红，这三个其中之一要加上欧薄荷和鼠尾草或檀香木，因为它们有冷却的特质，如果您觉得沮丧，选择可以振奋和帮助荷尔蒙分泌规律的精油，如鼠尾草和香蜂草。
更年期的芳香疗法
潮热：丹参、天竺葵、柠檬、玫瑰草（又称掌形玫瑰或棕榈草）
盗汗：丝柏、西柚（又称葡萄柚）
水肿：茴香、杜松、柠檬、西柚
使荷尔蒙分泌规律的精油配方：
玫瑰2滴+檀香木2滴+苦柳橙3滴+柏树3滴+乳液媒介油30ml
此外，天竺葵有平衡荷尔蒙的作用，而茴香含有天然的植物雌激素，两者都很适合更年期妇女的使用。
情绪上的变化，可以通过罗马甘菊、佛手柑、苦橙花、香水树等，这些精油既能安抚情绪，也有抵抗抑郁的作用，无论是用于按摩、浸浴、调配护肤品配方或薰蒸都可以。至于玫瑰和茉莉，无论对身体和情绪都有滋养、保护的作用，可以帮助女性适应这段失去部分女性特征的时期。